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예전에 그렇게 쉽게 할 수 있었던 머슬업을 두달째 연습하고 있지만 아직 안되고 있습니다 그래서 거꾸로 올라가서 위에서 팔 힘을 계속 기르는중입니다 점프해서 머슬업 비슷하게 올라가긴했는데… 더 보기 »머슬업 두달째 못하는중입니다

현재 왼쪽 팔목 인대쪽이 아파서 올라갈때 많이 어려움을 겪고 있습니다. 제일 높은 철봉에서 거꾸로 오르게되면 팔목에 무리한 힘이 들어가서 통증이 심하게 느껴집니다. 그래서 오늘은 낮은… 더 보기 »철봉 거꾸로 오르기

  보통 철봉에 오를때에는 몸을 먼저 풀어줍니다. 물론 제 이야기입니다. 하루종일 굳어있던 몸으로 제 몸무게를 두팔이 지탱하게되면 엄청난 무리가 오게되어 혹시 모를 근육뭉침이라던지 손목, 인대… 더 보기 »철봉 턱걸이 하기전에 몸부터 풀고 있습니다

  저녁이 지나고 밤이 되는 시간에 월광수변공원에 나가서 철봉을 잡고 오르고 내리고 하고 있습니다. 고등학교 시절 턱걸이 20개정도 했던 기억이 있어 20년이 지난 지금 40대… 더 보기 »머슬업 1개하기 위해서 꾸준히 철봉 턱걸이하는중입니다

믿음의 확신 어떤것을 보고 그대로 될것이다 라는것은 그냥 그 자체를 보았기때문에 확신을 할수 있다.   하지만 어떠한것을 눈으로 보지않고 직접 경험하거나 체험해보지않은 상태에서 확신은 어렵다.… 더 보기 »믿음의 확신